Tai Chi
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Tai Chi

Tai-Chi ist ursprünglich eine Mischung aus Kampfkunst und Meditation aus dem asiatischen Raum. Tai-Chi hat in Europa seit den frühen 90 Jahren einen steilen Aufstieg erlebt. Durch die Kombination von sanften Bewegungen, welche dem Kampfsport nachempfunden sind, und geführter Atemtechnik, zur Entspannung, wird ein Ganzkörper-Muskeltraining und ein Herz-Kreislauftraining erreicht.
 

 

 
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