Pilates
Pilates
zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen darauf
ab, ein energiegeladenes Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen,
sowie die Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in
Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu
bringen.
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